人流后能吃苹果吗

　　人流后能吃苹果吗?人流后是可以吃苹果的，但是冰箱刚拿出来的苹果是不能吃的。除了应该多吃些像苹果这类的温性水果之外还应该多吃一些新鲜的说过和蔬菜，这些食物有利于防止便秘，使得女性的子宫可以顺利的恢复。

　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢，锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。

　　刚做完人流的女性一定要注意保暖预防感冒，其实想要预防感冒还可以多吃苹果，苹果味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。而且吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以可以看出苹果还有预防感冒的功效。

　　人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。每日蛋白质的补充是每公斤体重应供给1.5-2克的蛋白质对身体较好。

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